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上海涉外月嫂:孕期补血常见的四大误区

发布时间:2019-11-04浏览数:23次

孕期最常见的疾病之一就是贫血,绝大多数孕妈妈为缺铁性贫血。这个时候,孕妈妈们一定要注意补血,这样才不会影响自己和胎儿的健康。可是有的孕妇对孕期补血有一些错误的认知,没有起到作用反而错过补血时间导致贫血加重。那么孕期补血都有哪些误区需要注意呢?下面就随阿姨出行的上海涉外月嫂一起来看看吧。


上海涉外月嫂:孕期补血常见的四大误区

误区一、认为妊娠期缺铁不会对胎儿产生影响

 

大多数妊娠期缺铁性贫血程度轻、无明显临床症状,严重的可表现为乏力、易疲劳、眩晕、面色苍白。由于上述症状缺乏特异性,孕妇对此大多未能引起足够重视,未及时就诊。

 

专家指出:患缺铁性贫血的孕妇免疫力降低,早产的几率增加,而且还会影响胎儿生长发育和认知能力。

 

误区二、认为食补足以治疗妊娠期缺铁性贫血

 

许多孕妇认为贫血是常见病,也没有即时的生命危险,多吃点含铁量高的食物就可以了。

 

专家指出:孕期铁的需求量增加,多个国家的孕期保健指南都指出孕期平均每天铁的摄入量30-60mg左右。日常饮食中铁的摄入量达不到上述要求。

 

误区三、孕期最好不要吃药

 

许多孕妇一听到吃药就闻药色变,觉得药物会对胎儿产生不利的影响。

 

专家指出:孕期缺铁如果不及时进行治疗,就有可能会影响体内胎儿的健康,对婴儿将来的成长发育和认知能力造成一定的影响。现在已经有安全成熟的治疗方案可以预防和治疗疾病的发生,孕妇应该遵医嘱服用合适的制剂进行治疗,除非医生建议,否则最好不要随意增减剂量。

 

误区四、查出贫血,多吃红枣赤豆汤就行

 

很多孕妈在查出贫血后,就只是煮上一大锅传统的红枣赤豆汤,或是血糯米等食物,天天吃。这真的是补血最好的方法吗?

 

专家指出:红枣、赤豆、血糯米、黑木耳确实是植物性食品中含铁量较高的,长期食用对贫血有一定的调理作用,但吸收利用率低,效果差。

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