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产后恢复不听中医言,吃亏在眼前?

发布时间:2019-11-14浏览数:35次

在产后修复这一方面,老一辈和年轻人的观念差越来越大,有时甚至会因此而起争执。那么,现代的中医,是如何看待产妇坐月子这个问题呢?


产后恢复不听中医言,吃亏在眼前?

中医是怎样“看”产妇的

 

中医认为,刚分娩的产妇主证是身体虚寒、肌肤毛孔疏松,应该用温阳补气的食物和药物进行调养,避风免寒。民间所说的不能让风或风扇直吹是对的,因为直吹的风容易使产妇着凉感冒,引发各种疾病。但空调是可以开的,把温度调到25摄氏度左右比较理想,当然,应以产妇感到舒适为宜,南方地区,开空调还有一个更好的作用,就是抽掉空气中的湿气,使产妇的体汗容易散发,保持产妇的伤口干燥,减少感染机会。

 

中医认为产妇可以洗头、洗澡,前提是产妇已经得到充分的休息,体力恢复较好。淋浴洗头要用温热的水淋浴,不可坐浴。洗浴完毕,头发马上用热风吹干。民间有用艾草、姜皮、鸡血藤煲水洗澡的风俗,这是利用姜皮的温性来驱除风寒,利用艾草、鸡血藤的活血作用来排除身体内的恶露,这些做法都有利于产妇身体康复。

 

为了尽早恢复体力和哺乳,产妇必须摄入营养充分的食物。蔬果中含有较多的维生素,并含有大量的纤维素,因此西医鼓励产妇多进食蔬果。但中医认为,产妇坐月子期间,体质虚寒,要多摄入温性、有通利作用的食物,如桂圆、酒糟、姜醋、红糖等。寒性的食物如蔬菜水果,坐月子期间还是应该尽量少吃,即使要吃,也要加入生姜、胡椒烹调,以中和其寒性。

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