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孩子吃冰凉的食物需要注意什么?

发布时间:2019-12-02浏览数:11次

孩子吃冰凉的食物要适可而止,太小的宝宝不建议吃,一定要确保食物是卫生干净的等等,虽然吃冰凉的食物一般情况下对身体不会造成什么伤害,但任何东西吃多了都不是很好。

孩子吃冰凉的食物需要注意什么?

日常吃冰凉的食物,也还是需要注意几个方面:

1、控制摄入量,适可而止。吃什么都是如此,不要一次性吃太多,吃多了就会“过犹不及”。

2、1岁以内宝宝不建议吃。1岁以内宝宝的肠道功能发育不成熟,吃了可能会引起肠道不适,所以不建议给1岁以内的宝宝吃冰凉的食物。

3、确保食物是卫生干净的。过期、变质的食物无论是否放冰箱冷藏,吃了都可能引起腹痛腹泻,所以无论什么时候,请一定保证食物本身的卫生安全的。

4、如果孩子吃了冰凉食物后,几乎都会出现腹痛腹泻的情况,那需要排查是否有肠易激综合征。患有肠易激综合征的孩子肠道比较敏感,而且温度是诱发因素之一,建议去医院检查确认,如若是此类敏感综合征患者,建议少吃或不吃冰凉食物。

5、避免剧烈运动前后食用。不建议孩子在剧烈运动前后吃冰凉食物,容易造成肠道刺激,进而引发不适。

总的来说,只要家长稍加注意,保证入口的食物卫生安全,且没有过量,那孩子吃凉的并不会造成什么健康隐患。

酸奶不必热了再喝,水果等冷藏后洗干净削皮吃即可,不需要再在“吃冰凉”和“拉肚子”之间划上等号啦!

孩子有时候也可以吃一点凉的,不过要适量,家长可根据孩子的情况,来觉定自家的宝宝的量,所以,家长们也要适量注意,关于宝宝的一切情况。

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