家政资讯
首页 > 育儿嫂 > 宝宝不同年龄段要做什么运动对身体比较好?

宝宝不同年龄段要做什么运动对身体比较好?

发布时间:2019-12-03浏览数:78次

宝宝在六月以下可以简单地做一些翻身运动,到十二月左右,可以慢慢爬行,一道两岁可以进行站立和下蹲,两到三岁可以独立行走了,四岁以上可以学一下游泳等等,每个阶段的宝宝,身体发育都是不一样的,所以,做运动也要根据宝宝的年龄段,找到适合宝宝的运动。

宝宝不同年龄段要做什么运动对身体比较好?

宝宝的身高与父母的遗传有着很大的关系,当然除了遗传之外,后天因素对于宝宝的身高也有着不可忽视的作用。而对于不同年龄段的宝宝来说,要做适合那个阶段的运动,才能够顺利长高。阿姨出行来给你介绍宝宝每个年龄段,做什么样的运动。

1、六个月以下

六个月以下的宝宝因为四肢的力量还比较差,所以没有办法做幅度比较大的运动。这个时候爸爸妈妈可以帮助宝宝做一些婴儿操,进行简单的翻身运动,促进宝宝身体发育。

2、七到十二个月

这个阶段的宝宝会慢慢开始掌握爬行,爸爸妈妈可以用玩具和手势来引导宝宝进行爬行。在宝宝爬行的时候,建议准备柔软的衣服,但注意不要穿太多以免影响宝宝的运动。

3、一到两岁

此时宝宝已经慢慢学会走路了,可以引导宝宝进行站立和下蹲的练习了。爸爸妈妈还可以和宝宝一起玩找东西的游戏,慢慢教会宝宝跑和跳。

4、两到三岁

宝宝这个时候已经可以独立行走了,在运动的时候爸爸妈妈要注意运动的时间不要太长。因为跑跳会对宝宝的膝关节造成比较大的影响,所以要穿上有弹性的鞋袜来保护关节。

5、四岁以上

四岁以上宝宝的运动能力已经比较强了,可以将运动和游戏进行结合,增加宝宝运动的乐趣和运动的协调能力。一些比较常见的运动,比如游泳、跳绳等都比较适合宝宝。

运动能够刺激身体生长激素的分泌,促进宝宝骨骼的发育,数据显示,经常锻炼的宝宝比不锻炼的宝宝会平均高上4-8cm。但要注意不是所有运动都会帮助宝宝长高,不合适的运动反而会使宝宝健康受损。

根据不同年龄段的发育特点,选择不同的运动方式是爸爸妈妈的重要责任。需要注意的是,爸爸妈妈要控制好宝宝运动的量和时间,最好运动时间不要超过两个小时。否则宝宝会容易感觉到疲劳,这样反而会影响到宝宝的生长发育。

客服二维码

扫二维码与客服沟通

我们在微信上24小时期待你的声音

解答:月嫂、育儿嫂、保姆、家庭教师、家庭管家、家庭厨师、母乳指导问题

已预约服务:

胡**   2020-07-03 在线预约了 重庆   育儿嫂服务
居**   2020-07-03 在线预约了 长春   保姆服务
刘**   2020-07-03 在线预约了 虹口   月嫂服务
李**   2020-07-03 在线预约了 青浦   家庭厨师服务
刘**   2020-07-03 在线预约了 长春   家庭管家服务
尤**   2020-07-03 在线预约了 贵阳   保姆服务
马**   2020-07-03 在线预约了 长沙   家庭教师服务
李**   2020-07-03 在线预约了 静安   家庭厨师服务
郑**   2020-07-03 在线预约了 成都   育儿嫂服务
张**   2020-07-03 在线预约了 上海   母乳指导服务
耿**   2020-07-03 在线预约了 青浦   月嫂服务
谷**   2020-07-03 在线预约了 新西兰   家庭管家服务
田**   2020-07-03 在线预约了 南宁   育儿嫂服务
沈**   2020-07-03 在线预约了 沈阳   家庭教师服务
刘**   2020-07-03 在线预约了 昆明   保姆服务
张**   2020-07-03 在线预约了 西宁   月嫂服务
李**   2020-07-03 在线预约了 杭州   家庭厨师服务
杨**   2020-07-03 在线预约了 广州   家庭教师服务
郑**   2020-07-03 在线预约了 杭州   保姆服务
段**   2020-07-03 在线预约了 贵阳   家庭管家服务
朱**   2020-07-05 在线预约了 南京   家庭厨师服务
吴**   2020-07-04 在线预约了 拉萨   月嫂服务
徐**   2020-07-04 在线预约了 宝山   保姆服务
熊**   2020-07-05 在线预约了 长春   家庭厨师服务
张**   2020-07-05 在线预约了 嘉定   育儿嫂服务
王**   2020-07-05 在线预约了 昆明   月嫂服务
熊**   2020-07-04 在线预约了 宝山   家庭厨师服务
王**   2020-07-05 在线预约了 上海   母乳指导服务
王**   2020-07-04 在线预约了 长春   家庭管家服务
陈**   2020-07-04 在线预约了 南宁   保姆服务
杨**   2020-07-04 在线预约了 嘉定   家庭教师服务
耿**   2020-07-04 在线预约了 昆明   家庭教师服务
陈**   2020-07-04 在线预约了 南京   家庭管家服务
张**   2020-07-04 在线预约了 上海   母乳指导服务
张**   2020-07-04 在线预约了 杭州   家庭厨师服务
李**   2020-07-05 在线预约了 金山   家庭教师服务
杨**   2020-07-05 在线预约了 虹口   家庭教师服务
高**   2020-07-04 在线预约了 合肥   家庭教师服务
邵**   2020-07-05 在线预约了 虹口   月嫂服务
张**   2020-07-05 在线预约了 重庆   家庭管家服务
王**   2020-07-05 在线预约了 加拿大   保姆服务
邢**   2020-07-04 在线预约了 长沙   育儿嫂服务
耿**   2020-07-04 在线预约了 上海   母乳指导服务
赖**   2020-07-04 在线预约了 南宁   月嫂服务
彭**   2020-07-04 在线预约了 日本   育儿嫂服务
米**   2020-07-05 在线预约了 石家庄   育儿嫂服务
单**   2020-07-04 在线预约了 上海   母乳指导服务
李**   2020-07-04 在线预约了 乌鲁木齐   家庭教师服务
闫**   2020-07-05 在线预约了 澳洲   家庭管家服务
李**   2020-07-05 在线预约了 金山   育儿嫂服务
田**   2020-07-05 在线预约了 北京   保姆服务
熊**   2020-07-05 在线预约了 昆明   家庭教师服务
陈**   2020-07-05 在线预约了 上海   母乳指导服务
张**   2020-07-04 在线预约了 徐汇   育儿嫂服务
张**   2020-07-04 在线预约了 成都   家庭管家服务
米**   2020-07-04 在线预约了 上海   母乳指导服务
刘**   2020-07-05 在线预约了 太原   家庭厨师服务
林**   2020-07-05 在线预约了 上海   母乳指导服务
高**   2020-07-05 在线预约了 合肥   家庭厨师服务
姚**   2020-07-04 在线预约了 兰州   家庭管家服务
杜**   2020-07-05 在线预约了 呼和浩特   家庭教师服务
彭**   2020-07-04 在线预约了 澳洲   月嫂服务
王**   2020-07-05 在线预约了 石家庄   家庭管家服务
立即预约
rss.xml sitemap.xml sitemap.htm sitemap.txt