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宝宝有湿气怎么办?保姆教您帮宝宝祛湿方法

发布时间:2019-12-06浏览数:15次

宝宝祛湿首先屋内要经常通风,多运动,多喝些汤水等等,都能帮宝宝祛湿气,阿姨出行具体和大家讲一下,如何帮宝宝祛湿。

宝宝长期处于湿热的状态下,消化功能不好,精神状态不佳,将会影响到营养的吸收和智力的发展,所以,家长千万别忽视宝宝体内的湿气哦。炎热潮湿的气候里,主动为宝宝祛湿才是正经事。

宝宝有湿气怎么办?保姆教您帮宝宝祛湿方法。

一、常通风,多抽湿

不要让宝宝长期呆在潮湿的地方,也尽量不要到外面潮湿的地方玩耍。湿气大、阴雨天时不要常开窗,但最好仍保持通风,室内多抽湿。特别是阴雨季节,不妨多开抽湿机或者暖气,让室内保持干爽。

这样对宝宝避免患上皮肤病是很有帮助的哦!另外,不干的衣服不要勉强去穿着,要注意帮宝宝保暖,不要受凉。

二、多运动,促排汗

适当的运动不仅能增强体质,提高机体的抗病力,还可以助消化、促进气血流通,进而防止内生湿邪的产生。宝宝新陈代谢快,适量的跑跳就会出汗,带走体内多余的水分,对排湿作用很大。

建议最好选择在清晨或晚间相对凉爽时进行运动,在运动锻炼过程中,出汗过多时,切不可饮用大量凉开水,更不能立即用冷水冲头、淋浴,以免宝宝着凉。

三、巧饮食,喝汤水

预防湿症要从生活习惯的改变开始,在饮食上,宝宝要少吃冷食、甜食,少饮酒,少吃油腻食品,多吃温热的食物,减少湿病之源。妈妈不妨选用淮山、苡仁、扁豆、玉米等既有祛湿又有健脾功效的材料给宝宝煲祛湿汤。

另外,还要少吃虾、蟹等湿滞的海鲜。脾胃湿则容易引起过敏,湿困脾胃,影响脾胃的消化吸收,虾、蟹等湿滞的海鲜,此时应适当少吃,况且这些高蛋白食物难消化,过多进食也会增加脾胃负担。

所以去湿气还是很重要的,如果有湿气,不光大人会不舒服,八宝也会非常不舒服。

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