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月嫂:分娩前少吃哪些食物可以减少大小便失禁的几率?

发布时间:2019-12-30浏览数:4次

如果孕妇想在分娩的时候减少大小便失禁的几率,那么在分娩前要少吃粗纤维的食物、容易胀气的食物、过于油腻的食物和利尿的食物等。具体的就随阿姨出行一起来看看吧。

月嫂:分娩前少吃哪些食物可以减少大小便失禁的几率?

一、粗纤维的食物

我们都知道在孕期孕妈多吃一些粗纤维的食物对于自身的身体健康是非常有好处的,但是,到了预产期左右的时候就不建议孕妈多吃了。在预产期前后胎儿很可能随时会发动,在生产的时候,胎儿会压迫到孕妈的直肠,孕妈会有强烈的排便感。粗纤维的食物本来就有帮助排便的作用,如果孕妈在分娩前进食过多,很可能在分娩的时候就会遇到大小便失禁的情况。

二、容易胀气的食物

孕妈在分娩前吃了太多容易胀气的食物,比如豆类、鸡蛋等,这些食物吃完后会在肠道内会囤积很多的气体,在分娩用力的时候孕妈会忍不住的排放出来,排放气体的过程中孕妈也会有忍不住想大便的感觉。如果恰巧孕妈在分娩前吃了一些韭菜、洋葱等气味较重的食物,在分娩的时候别提多尴尬了。所以为了避免尴尬,产前孕妈要少吃容易胀气和气味较重的食物。

三、过于油腻的食物

很多老一辈的家人会在产妇分娩前准备一些大鱼大肉或者肉汤类等油腻的食物,觉得产妇吃完这些在分娩的时候肯定会有力气,其实不然。在孕晚期的时候胎儿已经很大,增大的子宫会压迫到孕妈的肠胃,导致肠胃的消化功能减弱。如果在分娩前孕妈吃了很多油腻的食物很可能在生产的时候会让孕妈感觉肠胃不适,有强烈的便秘感,会影响产妇分娩用力方向不利于生产过程的顺利进行。

四、利尿的食物

很多的蔬果都有利尿的作用,比如:冬瓜、白萝卜、西瓜、梨子等等。但是在临产前,孕妈就别吃这些利尿的食物了,因为在顺产的过程中,大小便失禁本来就是常常会发生的事情,如果这个时候还吃了利尿的食物,那么很有可能会在生产的过程中,让小便实力抢镜,同时也会让脸皮薄的孕妈感到尴尬,不好意思再去面对医生,影响分娩的进行。

想要避免分娩时遇到“大小便失禁”的尴尬情况,这4类食物孕妈在产前要少吃!不过,如果孕妈在分娩的时候真有想大小便的感觉,一定不能憋着,不然很可能会给自己和胎儿带来危险,相比较面子,毕竟生命安全才是第一!

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