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金牌月嫂告诉你孕期洗澡的要掌握哪些要领!

发布时间:2019-12-31浏览数:23次

孕期每天的洗澡的时候,阿姨出行建议孕妈妈不要使用浴盆,不要使用太高或者太低的水温洗澡,更不要长时间洗澡哦,为什么呢?一起来看看吧!


1、禁止盆浴

准妈妈不要去公共浴室洗澡,也不要采取盆浴或坐浴。淋浴是最好的方式。怀孕后,阴道内乳酸含量降低,对外来病菌的杀伤力大大降低,泡在水里有可能会使脏水进入阴道,引起阴道炎或宫颈炎,甚至发生羊膜炎,引发早产。

2、水温不宜太高或太低

一般38℃左右的水温最佳,不可过高。医学研究发现,水温过高除可诱发宫缩,引起早产外,还会给胎儿的中枢神经系统造成一定程度的损害。据测定,准妈妈体温较正常高1.5℃时,胎儿脑细胞可能停止发育;如上升3℃,则有杀死脑细胞的可能,而且因此所形成的脑细胞损害,多为不可逆的永久性损害,以致胎儿出现智力障碍。重的可以出现小眼球、唇裂、外耳畸形等,还可引起癫痫发作。更值得注意的是,水温越高,持续时间越长,则损害越重。水温过凉也会有流产的危险。

3、洗澡时间不宜太长

准妈妈洗澡时间不能太长,每次洗澡时间不宜超过15分钟。洗澡会使血管扩张,流入躯干、四肢的血液较多,而进入大脑和胎盘的血液暂时减少,氧气含量也会减少。洗澡时间过长不但会引起准妈妈自身脑部缺血,发生晕厥,还会造成胎儿缺氧,影响胎儿神经系统的生长发育。

洗澡可以消除疲劳,身体得到放松,心情舒畅。因此,准妈妈们最好每天坚持洗澡,每天更换内衣、内裤哦!

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