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北京月嫂:孕期失眠的原因及对胎儿的影响

发布时间:2019-10-21浏览数:40次

在我们日常生活中,经常会因为一些原因而常常失眠,有时候也会莫名其妙的失眠,所以失眠是在生活中比较常见的一件事。在孕期,孕妇们也会有失眠这一情况,那么孕期失眠的原因有哪些?失眠对胎儿有什么影响呢?下面就随阿姨出行的北京月嫂一起来看看吧。


北京月嫂:孕期失眠的原因及对胎儿的影响

孕期失眠的原因

 

1、激素改变

 

在怀孕之后女性身体的激素水平也有了巨大的变化,孕激素、雌激素等分泌量增多之后,影响到孕妇的睡意。

 

2、饮食

 

在知道怀孕之后很多人习惯性的吃滋补的食物,跟过去的饮食习惯相比有了巨大变化,身体一时不适应接收不了而失眠。

 

3、尿频

 

怀孕之后女性的子宫压迫到了膀胱,经常会有尿频的问题,特别是半夜后尿频,醒来之后再入睡就比较困难了,直接影响到睡眠质量。

 

4、抽筋

 

从孕中期、晚期后开始,孕妇是会出现缺钙而导致双腿抽筋的情况,抽筋刚好是在晚上,很多女性朋友都会因为抽筋而睡不着。

 

5.睡前亢奋

 

在睡觉之前受胎动的影响或是看了一些刺激性的电影、电视剧等,导致精神处于亢奋的状态,神经迟迟放松不下来导致无法入睡。

 

孕期失眠对胎儿的影响

 

孕期失眠是会给胎儿的生长发育带来影响。孕妇在失眠之后其生物钟就会发生絮乱,有些人觉得晚上失眠了白天睡回来就好了,其实告诉大家晚上失眠白天是很难睡回来了,就算睡回来也会给身体的健康带来危害。由于失眠的关系影响到孕妇的食欲,在这样的情况下胎儿就无法吸收到更好的营养,孩子生出来之后就容易过于瘦小。

 

孕期失眠也会给她们的情绪带来影响,孕妇容易过度紧张,也经常会受到惊吓等等,这是会直接影响到腹中的胎儿,导致孩子也容易紧张,将来长大之后不容易有良好的性格,对于孩子未来的人生也会有非常巨大的影响。要是孕妈妈长期维持不好的情绪,也会影响到胎儿发育。

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